A tanácsadás veszélyei – kockázatok és mellékhatások

Ha valaki pszichológushoz jelentkezik, akkor fel kell készülnie arra, hogy a tanácsadás folyamata nem csak a probléma szempontjából lesz hatással rá. Aki segítséget kér, mert szeretne jobban lenni, érzi, hogy valamit nem tud egyedül megoldani, és motivált arra, hogy őszinte legyen saját magához, annak vállalnia kell a tanácsadással járó következményeket. Például tudatosulnak benne saját magával, családjával, döntéseivel kapcsolatos érzelmei.

A korábbi döntéseket már meghoztuk, azokkal nincs mit tenni, de a jelenben tudunk változtatni. Lehet, hogy a tanácsadásra egész más kérdéssel érkezik valaki, de amint elkezd befelé figyelni, rájön, hogy nem arrafelé halad az élete, amerre szeretné. Lehet, hogy valaki konkrét tünetekkel keresi fel a pszichológust (pl. fóbiák, kényszergondolatok, tartósan nyomott hangulat), de kiderülhet, hogy pl. nem azt a pályát választotta, amit ő szeretett volna, vagy nem dolgozott fel egy veszteséget, vagy folyamatosan rossz döntéseket hoz.

Lehetséges, hogy a tanácsadóval való kapcsolat hatására átkerül a fókusz más területekre, mert egyszerűen a kliens közelebb kerül önmagához, és meri vállalni azt, amilyen ő valójában. Kamaszoknál még természetes, hogy azért jár valaki bizonyos koncertekre, mert azok, akikhez tartozni szeretne, oda járnak. Aztán hamar rájöhet, hogy se a zenét, se a társaságot nem érzi igazán közel magához.

Felnőttként is alkalmazkodunk mások érdeklődéséhez és igényeihez, és az alkalmazkodás része az életünknek, de nem mindegy, hogy a saját elképzeléseinknek mennyire adunk teret.

A pszichológushoz járással átalakulhatnak a baráti kapcsolatok is. Akikkel eddig 20 órát töltöttünk hetente, rájöhetünk, hogy abból mondjuk 2-nek volt valóban értelme, vagy szívesebben csináltunk volna mást. Az is lehet, hogy valakivel közelebb kerülünk egymáshoz, pusztán az által, hogy megértőbbek és elfogadóbbak leszünk a tanácsadói kapcsolat eredményeként. Belátjuk, hogy másoknak is lehetnek problémái, és mások is szenvedhetnek a megoldással, vagy a változtatásra irányuló döntés meghozatalával.

A tanácsadás veszélye lehet, ha párkapcsolatban élők számára összeáll a kép, hogy eddig miért, és mire „használták” a másikat. Ez lehetett egy kölcsönös tudattalan megegyezés, de ha az elakadásokat megoldjuk, a veszteségeket feldolgozzuk, utána már a kapcsolat is teljesen átalakulhat; akár az is megkérdőjeleződhet, hogy mit keresünk mi egymás mellett. Amikor a pár egyik tagja érzi, hogy nincs jól, és elkezd változni, de a másik nem változik, akkor döntéshelyzet elé kerül a tanácsadásba járó. El tudja-e fogadni olyannak a párját, amilyen. Ha igen, akkor az elköteleződésről való döntés meghozatala stabil alapot adhat a kapcsolatnak és nagyban segítheti a problémák megoldását. Ha nem, akkor viszont át kell gondolni, hogy valójában mi is a kérdés a tanácsadási folyamatban.

Egyedülállók számára a tanácsadás másfajta következményekkel járhat. Lehet, hogy valaki azért keres fel szakembert, mert nagyon szeretne párt, de kiderülhet, hogy először nem ebben van szüksége segítségre, hanem pl. a szülőkről való leválásban, korábbi szakítás, válás, veszteség feldolgozásában, önértékelés helyreállításában…

A hozott kérdés gyakran az, amivel a kliens szembe tud nézni akkor, amikor jelentkezik a tanácsadásra. A folyamatban előkerülhetnek fájdalmasabb témák, veszteségek, amelyekkel addig hatalmas energiákat felemésztve nem foglalkozott.

A tanácsadásnak tehát olyan mellékhatásai lehetnek, amiért vállalni kell a felelősséget; ha más irányokat mutat saját maga számára a kliens, akkor tudnia kell, hogy saját lehetőségei és döntései rajta múlnak. A feldolgozatlan problémák pedig akkor is léteznek, ha a homokba dugjuk a fejünket; ezekkel sokkal jobb szembenézni, még ha fájdalmas is, mint évtizedekig cipelni magunkkal.

Meghozni a döntést, és az első lépést megtenni – azaz szakértőhöz fordulni – egyáltalán nem könnyű. De aki nem érzi jól magát, motivált arra, hogy akár komoly változtatásokról is döntsön az életében, vállalva a döntések következményét és az új helyzetben rejlő bizonytalanságokat, az jó eséllyel haladhat ismét az életcélja, jólléte felé.

#tanácsadás #kockázat #mellékhatás #pszichológus #pszichológia #motiváció #párkapcsolat #egyedülálló #döntés #kérdés #probléma #megoldás